четверг, 25 сентября 2014 г.

10 форм тайцзицюань (стиль Ян)

Так просто и лаконично, 10 форм!

Но, что за этой лаконичностью сокрыто?
Хочу сравнить исполнение этого короткого комплекса с игрой классического оркестра!
Да, да, именно! Так многогранно то, что получает человек, изучая и выполняя эту короткую форму!
Скажете , замахнулась!
Ничуть!


Именно эти 10 форм мы осваиваем в группе для новичков. Постигаем законы тайцзи, изучая эту форму. Наверное, это самая сложная работа! Это, сравнимо с изучением основ музыкальной грамоты, сольфеджио.
Так мы пробуждаем энергию, силу, так рождается музыка тела, грация и каллиграфия движений!


Собственно, к ним самим! Приступим!

воскресенье, 14 сентября 2014 г.

8 чудесных упражнений цигун Ба Дуань Цзин


      

  Упражнения, способствующие "вскармливанию жизни"


Комплекс упражнений цигун «Ба Дуань Цзин» называют «Даосскими энергетическими упражнениями». 
Даосы практиковали упражнения для очищения внутренних каналов своего организма, чтобы открыть каналы для свободной циркуляции духовной энергии.

пятница, 12 сентября 2014 г.

Как практиковать цигун самостоятельно


 Структура самостоятельных  занятий по цигун


Практиковать цигун можно самостоятельно. Для этого очень хорошо подходят  не сложные упражнения системы Чжун Юань Цигун. Они не требуют большого пространства, особой физической подготовки, достаточно 1 кв.м и ваше желание.