Цигун, как способ справиться с "кризисом среднего возраста"

Где то в середине жизни человек начинает обнаруживать и осознавать, что все, что он делает не приносит удовлетворения. 

Живет вроде правильно! 

Усердно работает. Старается  быть хорошим мужем, женой, отцом, матерью, а удовлетворение от жизни нет! Что то не так!

Самое первое, что видит человек, это что он не так счастлив в браке, как хотелось бы. 

Его не устраивают отношения с детьми. 

Психологи называют это- кризис среднего возраста. 

И чем больше человек думает, тем больше таких мыслей появляется.  Вместо того, чтобы не обращать внимание на эти мысли, человек начинает копаться и ковырять в своем сознании, в себе.

Это ковыряние, тоже полезно.

Третье подготовительное упражнение 1 ступени Чжун Юань Цигун

Священный журавль пьет воду

                               Третье подготовительное упражнение

        

     Журавль - символ долголетия, мужества, верности

Большая часть людей в наше время живет малоподвижно и в основном сидя. За  рабочим столом у компьютера, на диване у телевизора, за рулем автомобиля. Шея и голова при этом постоянно слегка наклонены вниз, а это провоцирует проблемы с позвоночником, в частности в шейном отделе. Для того, чтобы избежать этого, необходимо ежедневно выполнять определенные упражнения по регулированию положения шейного отдела . 

На наших занятиях мы выполняем более сложные варианты этого упражнения.

Данное упражнение очень простое и особенно полезно тем, кому за 40, и тем, у кого шейный остеохондроз. При выполнении поворотов, мышцы шеи расслабляются, улучшается кровоснабжение и питание мозга, нормализуется состояние вестибулярного аппарата. 

Является хорошим средством лечения головных болей, вегето-сосудистой дистонии, сколиоза.

Последовательность выполнения