Предлагаю вам "новое" направление.
Для тех , кому рекомендовано ограничение вертикальной нагрузки. Для тех, кому, уже в силу особенностей тела или возраста, сложно выполнять упражнения стоя .
Оздоровительная энергетическая гимнастика для людей, которым противопоказаны активные виды физических упражнений.
