Мне 45 года, я мама троих детей, теперь еще и бабушка .
После рождения второго ребенка стала болеть спина.
Как и все женщины , после рождения детей, безуспешно боролась с лишним весом и с комплексом по этому поводу. Перепробовала все возможные диеты и виды фитнеса.
Спина болела почти постоянно, это мешало жить. Приходилось ограничивать себя в нагрузках. Отказывать себе в удовольствии, покататься на коньках зимой.
Болезнь настигла в самый неподходящий момент. Диагноз межпозвонковая грыжа 12 мм. 8 месяцев жуткой боли, три из них полная обездвиженность. Страшно стать беспомощной в молодом возрасте и понимать, что ты полностью зависишь от близких.
После операции длительный реабилитационный период. Целый год я восстанавливала свою способность просто стоять, сидеть, ходить. Врачи говорили, что заниматься физкультурой надо, но тут же ограничивали в нагрузке.
Что делать?
Я стала искать выход!
И тут, о Чудо! Я наткнулась в интернете на расписание занятий по тайцзицюань! Созвонилась с тренером и начала приходить на занятия!
Начинать было очень страшно. Мои мысли постоянно находились в области поясницы. Выполняя упражнения, я чувствовала каждую связочку, каждую мышцу в той области, мысленно оберегая . К концу недели спина болела. Я думала, все, надо остановится, а к понедельнику чувствовала ,что боль ушла, я стала сильнее, увереннее и я продолжала упорно тренироваться!
И вот он результат!
Я сегодня!
.jpg)
Молодая, здоровая, красивая, успешная женщина.
Теперь я делюсь, с огромным удовольствием, знаниями, которые получила на тренировках, со своими учениками.
