Здоровая спина – самый очевидный показатель молодости.

Здоровая спина – самый очевидный показатель молодости.

Человек старшего возраста с гибким позвоночником кажется молодым и сильным, в то время как юноша, у которого проблемы со спиной, смотрится пожилым и нездоровым. Наши хирурги сейчас признают, что выработка определенных жидкостей, играющих роль смазки позвоночника, полностью прекращается в возрасте около тридцати лет. Цигун препятствует этому процессу, закачивая значительные объемы ци в позвоночный столб. Следовательно, преимущество упражнений цигун заключается в том, что они механически укрепляют саму конструкцию позвоночника, так же как и сопутствующий ему меридиан.

Мягкий цигун. Китайская гимнастика, сидя на стуле.

Предлагаю вам "новое" направление.
Для тех , кому рекомендовано ограничение вертикальной нагрузки. Для тех, кому, уже в силу особенностей тела или возраста, сложно выполнять упражнения стоя .

     
Оздоровительная энергетическая гимнастика для людей, которым противопоказаны активные виды физических упражнений.

Взять полную ответственность за свое здоровье в Свои руки!

Мы не привыкли брать ответственность за своё здоровье.

Организм для нас — темный лес, как и причины отклонений здоровья от нормы. Удивительно, что современный человек может месяцами выбирать себе мобильный телефон; по полгода готовиться к отпуску, выясняя все нюансы будущей поездки; подбирать материалы для ремонта, перебирая каждый образец и изучая их достоинства и недостатки. Но как только вопрос касается нашего здоровья, мы действуем, будто махнув на себя рукой. Никакого любопытства к истинным причинам своих недомоганий - главное ненадолго избавиться от неприятного ощущения, и можно снова вернуться к старым привычкам.